Zen

Sesshin: Zeiten "tiefer Konzentration des Geistes" finden im Zentrum statt und haben die Dauer von 3 Tagen oder einer Woche.
 

Zazen: Die Zen-Praxis in der sitzenden Position. Gleichzeitige Arbeit mit der Atmung, der Konzentration und des Sichgehenlassens. Tägliche Einzelgespräche mit dem Meister sind möglich.
 

Sussokan: Technik der Zazen-Praxis, die die Konzentration auf das Zählen des Atemzyklus lenkt. Die nötigen Anleitungen zur Praxis dieser Meditationsform finden sich im Buch "Zen et Zazen".
 

Kin-hin: Weiterführung der Konzentration des Zazens im Gehen. Dieses verläuft abwechselnd mit den Zyklen der halben Stunde Zazen im Sitzen.
 

Samu: Manuelle Arbeit. Sie spielt eine essentielle Rolle in der Zen-Praxis. Sie erlaubt die Anwendung des Prinzips, "den jetzigen Moment zu leben".
 

Hitsuzendô: Die Zen-Caligraphie. Geht im Sinne von Einswerden mit Pinsel, Atmung und der Aktion, das Ideogramm zu zeichnen.
 

Yaza: Zazen im Freien nach dem letzten Zazen am Abend.